안녕하세요. 오늘도 싱그러운 삶을 살고 싶은 나도 살래블로그 주인이다.
재택근무하는 주인장… 아파트에 살더라도 집에 있으면 업무 스트레스나 각종 시간 소모적인 일들로 머리가 답답할 것이다.
그래서 마음이 복잡할 때 명상하는 것을 좋아합니다.
현재 집에서 사용할 수 있는 아이템을 고민하고 있는데 친구가 추천해줘서 만족도 10000%인 아이템을 소개하려고 합니다.
두통뿐만 아니라 불면증으로 인한 수면장애에도 사용된다고 한다.
딱 맞아요… 싱잉볼수업 향 스틱당신은
노래…그릇? 노래하는 그릇!
가장 먼저 소개할 것은 싱잉볼 당신은
싱잉볼이 뭔지 모르시는 분들 많으실텐데.. (저도 몰랐어요..)
영어 이름처럼 노래하는 그릇입니다.
타악기의 하나로 명상, 요가, 치유, 집중력 향상 등의 목적으로 주로 사용된다.
요가에서 많이 쓰인다고 하니 요가를 하러 다니는 분들은 보셨을 겁니다.
또는 개인수업이나 마인드수업에서 많이 사용한다고 들었습니다.
티베트의 전통 악기로 인도와 네팔에서 사용되었으며 일반적으로 금속으로 만들어지며 다양한 크기와 스타일이 있습니다.
그것을 사용하는 방법은 매우 간단합니다.
한 손으로 그릇을 잡고 다른 손으로 그릇 가장자리를 가볍게 두드려서 그릇이 진동하며 소리를 내도록 합니다.
보통 명상을 시작하기 전에는 길게 쳐서 소리가 지속되게 하고, 명상 후에는 다시 쳐서 종료합니다.
저 같은 경우 처음에 치고 집중이 안 될 때마다 여운이 남을 정도로 길게 눌렀습니다 하하…
취향에 맞는 싱잉볼을 사용하시면 될 것 같아요.
아래는 티베트 싱잉볼 영상입니다.
당신이 그것을 좋아하거나 싫어할 수 있다고 생각합니다. 그러니 한번 들어보세요. 드시면 직접 구매하시거나 유투브에서 틀어주시는 것도 충분히 도움이 되는 것 같아요!
https://www.youtube.com/watch?v=2N4eTTipm9I
인센스 스틱이란 무엇입니까?
다음 기사는 향 스틱 당신은
싱잉볼과 함께 구매했는데 너무 만족스러웠던 추천 아이템입니다.
싱잉볼에 비하면 많은 분들이 아실 것 같아요.
인센스 스틱은 나무나 펄프에 특별한 향을 내는 화학 물질을 섞어 만든 스틱입니다.
앞서 소개한 싱잉볼처럼 종교의식, 명상, 요가, 집안 청소, 향 제거 등에 사용된다.
(이 홀더에 관심있는 분들이 많아서 직접 만든다고 합니다.)
향의 종류도 다양하며 인도에서는 수종, 꽃, 향신료 등 다양한 재료로 만들어지며 재료에 따라 향이 다르다고 합니다.
예를 들어 장미, 라벤더, 자스민 등 다양한 향을 가진 인센스 스틱이 있습니다.
요즘 인기가 많아 MZ가 불멍 대신 향멍으로 좋아한다고 한다.
이 아이템은 좋거나 싫을 수도 있으니 오프라인에서 직접 향을 맡아보시길 추천드려요!
주요 제품 정직한 리뷰
다음 생을 준비하고 돌아오겠습니다.